私の元気を出す方法

元気がない、何もやる気が出ない、気持ちはどん底！人生にはそういった時が誰でもあるはずです。

じゃあどうしたら元気が出てくるのか？一番効果のある身近な元気を出す方法のコツを３つ伝授しましょう。





まず、イチバン手っ取り早い方法は、美味しい物、好きなものを食べることです。





人間、おなかがすいていると気持ちはロクな方に向かいません。ましてや、落ち込んでいるときは尚更。





とにかく自分に優しく、好きなものをおなか一杯食べてみましょう。





次にオススメなのは、体を動かすことです。ランニングをしたり、ジムにいって汗を流すといった方法から
雑巾がけやお風呂磨きなど、部屋の掃除をするといったことでもいいんです。





はじめは、めんどくさくても気が付いたら、必ずや気持ちがさっぱりしているはずです。





そして最後は、部屋の片付けです。そんなこと？と思うかもしれませんが、侮ることなかれ！この方法は効果抜群です。





2番目の部屋の掃除と合わせて気持ちもすっきり部屋もすっきり、そして元気になれる3拍子揃ったおすすめの方法です。
お試しあれ。